2019
07-23
07-23
111岁营养学大师郑集的超简单健康法 689 VIEW
111岁营养学大师郑集的超简单健康法
健康长寿十诀：
1.思想开朗，乐观积极，情绪稳定；
2.生活有规律；
3.坚持体力劳动和体育锻炼；
4.注意休息和睡眠；
5.注意饮食卫生，切忌暴饮暴食；
6.严戒烟，少喝酒；
7.节制性欲和不良嗜好；
8..... Read More >
标签归档：健康养生
111岁营养学大师郑集的超简单健康法
健康长寿十诀：
1.思想开朗，乐观积极，情绪稳定；
2.生活有规律；
3.坚持体力劳动和体育锻炼；
4.注意休息和睡眠；
5.注意饮食卫生，切忌暴饮暴食；
6.严戒烟，少喝酒；
7.节制性欲和不良嗜好；
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